«Headspace: Руководство по медитации» — это документальный анимационный проект 2021 года, в котором бывший буддистский монах Энди Пуддикомб делится ключевыми техниками осознанности. Сериал структурирован как практическое руководство: каждая серия фокусируется на отдельном аспекте — от управления стрессом и улучшения сна до развития концентрации и эмоционального баланса.
Сортировать:Показано: 1