В основе ленты — настоящая история режиссёра Дженнифер Фокс, которая, разбирая старый школьный сочинение, сталкивается с воспоминаниями, отличными от той «исповеди», что она написала в тринадцать лет. То, что казалось безобидной дружбой с тренерами, предстаёт как систематическая манипуляция и эксплуатация, замаскированная под заботу.
Во время подводных испытаний на дне океана научная группа натыкается на загадочный гигантский ледник. Изучение этого ледника, некогда служившего естественной тюрьмой, приводит к катастрофическому обрушению. Из-под толстого слоя льда освобождаются два доисторических монстра — гигантский акулий мегалодон и исполинский осьминог, существовавшие около двух миллионов лет назад.