Спокойная и предсказуемая жизнь французского риэлтора Себастьяна Николя рушится после долгого периода подавления собственных желаний. Живя лишь ради работы, матери и сравнения с более успешной сестрой, он чувствует глубокий внутренний кризис. Его попытки духовного самосовершенствования заканчиваются неудачей, и он обращается к своему единственному таланту — мастерству гримера.
Фильм «Жизнь Адель» — это глубокое и честное исследование взросления, первой любви и сложного пути к самоопределению. Главная героиня, школьница Адель, ищет ту самую, вечную связь, и кажется, что она находит её в лице своего парня. Однако случайное знакомство с таинственной и свободной Эммой, художницей с яркими голубыми волосами, становится поворотным моментом.