Фильм «Лёд 3» продолжает историю, где мечта о спортивной славе переплетается с первыми чувствами и семейным конфликтом. Главная героиня Надя, выросшая, следует по стопам матери и становится фигуристкой, целенаправленно готовясь к престижному «Кубку льда». Её отец Горин, переживший прошлые трудности, пытается оградить дочь от любых рисков и категорически против её серьёзных занятий спортом.
Ира — москвичка, которая жиёт по своим правилам и не стесняется говорить об этом прямо в камеру. Её монологи — это смесь ироничных размышлений о повседневности (ипотека, холодильник, женские прокладки) и острых социальных наблюдений. Но за этой внешней бравадой скрывается woman, разрываемая между жаждой свободы и потребностью в близости.