Фильм «Лёд 3» продолжает историю, где мечта о спортивной славе переплетается с первыми чувствами и семейным конфликтом. Главная героиня Надя, выросшая, следует по стопам матери и становится фигуристкой, целенаправленно готовясь к престижному «Кубку льда». Её отец Горин, переживший прошлые трудности, пытается оградить дочь от любых рисков и категорически против её серьёзных занятий спортом.
Летчик Вячеслав Лазарев, оставив карьеру в большой авиации, с женой и сыном Колеей уезжает жить в тихий лесной уголок. Там он продолжает летать, но уже на старом винтовом АН-2, а его семья постепенно осваивает размеренную жизнь на природе. Их уединение нарушается, когда в лесном доме появляется потерявший мать медвежонок, которого Коля называет Мансур.
В небольшом провинциальном городке жизнь тренера Андрея, посвятившего годы детской хоккейной команде, рушится с новостью о скором сносе ледового дворца — единственной спортивной арены, где его подопечные тренируются. Шанс сохранить дом для юных хоккеистов появляется неожиданно: городской турнир по хоккею среди любительских команд. Победитель получает право на сохранение объекта.